苹果中的抗氧化物质能够保护大脑细胞免受氧化损伤,预防老年痴呆等大脑疾病。苹果中的果胶和抗氧化物质能够促进人体分泌褪黑素等荷尔蒙,有助于改善睡眠质量。苹果中的纤维素能够增加饱腹感,有助于控制饮食和减肥。研究表明,苹果中的某些成分具有抗癌作用,可以辅助治疗癌症。
苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果营养价值很高,富含矿物质和维生素,含钙量丰富,有助于代谢掉体内多余盐分,苹果酸可代谢热量,防止下半身肥胖。苹果是一种低热量的食物,每100克产生大约60千卡左右的热量。苹果中营养成分可溶性大,容易被人体吸收,故有“活水”之称。

关于苹果的资料 苹果是蔷薇科,落叶乔木;苹果树可高达15米;叶片椭圆形;叶柄粗壮;果实扁球形,果梗粗短;苹果的花期在每年的5月,果期则在每年的7~10月。苹果原产土耳其,在我各省均有栽培。
苹果是水果的一种,是蔷薇科苹果亚科苹果属植物,其树为落叶乔木。苹果的果实富含矿物质和维生素,是人们经常食用的水果之一。苹果是一种低热量食物,每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大,易被人体吸收,故有“活水”之称。其有利于溶解硫元素,使皮肤润滑柔嫩[1]。

在美国,著名的苹果品种有“Red Delicious”(在香港被称为地利蛇果,简称蛇果)和“Gold Delicious”。除了鲜食品种外,苹果还被用于烹饪,因其果酸有助于保持水分,适合烤焗。苹果富含果胶,这是一种可溶性纤维质,有助于降低胆固醇和坏胆固醇的水平。
非洲人一般指撒哈拉以南非洲的尼格罗人种居民,他们的语言分为科r伊桑语系、尼日-刚果语系、班图语系和尼罗-撒哈拉语系四种。由于非洲撒哈拉沙漠以南地区居民当多为黑皮肤,所以非洲人常用来指代黑人。有时非洲人包括北非的阿拉伯人和南非的高加索人种。
黑人一般是指撒哈拉以南非洲的尼格罗人种居民,即非洲黑色人种或赤道人种。从广义上讲,黑人指所有黑皮肤的人种,包括非洲黑人、印度人和一部分印第安人。然而,在日常生活中,人们通常所说的“黑人”多数情况下指的是非洲黑人。
Bantu-Negroes赤道非洲和南部非洲国家的主要居民。又称班图人。是非洲最大的民族集团。属尼格罗人种的年轻支系。主要分布在北纬4°以南,包括刚果盆地、 大湖地区、 赞比西河和林波波河流域。北界西起比夫拉湾,东至朱巴河下游(号称班图线 ) ,南达好望角。
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